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練車那么久,可別輸在心態上!

作者:益陽市資陽機動車駕駛瀏覽次數:896發布日期:2016-11-09

很多學員遇到過這樣的問題,平時練得挺好的,上了考場卻不行了。其實就考前訓練來說,能安排上考試,說明學員已經基本掌握各考試項的操作,上了考場,考的就是心態。放平心態,正常發揮,通過考試是很穩妥的,向大家介紹四種考前調整出好心態的方法。



1壓力過大,太過注重結果



淡化對結果的注重,為自己減壓。我們太注重結果,可能是因為一些外部因素,父母對考試的關心,親戚朋友的關心...這些反而成了我們的負擔,我們不妨試試不要對他們公開你的考試時間,自我調整一下,只身闖考場,有好結果再把喜訊通報給他們吧!這樣可以讓我們拋開一些心理負擔,輕松面對考試。



2對陌生環境心生恐懼



突然要從訓練場轉戰考場了,從一個熟悉的環境到一個陌生的環境,我們心里難免會有一些惶恐,這是正常的。如有條件我們可以多在考場熟練一下;沒有條件,考場考試結束后開放狀態時,我們也可以只身轉上幾圈,仔細觀察考場,潛意識里一定要告訴自己,就算周邊環境和訓練場不一樣,其實我們所訓練的項目都是一樣的,不管是訓練場還是考場,教練教我們的方法都是沒問題的!



3精神狀態不佳




考試前幾天,就可以自我舒解緊張情緒,保持樂觀,不要過多的去擔心,堅持早睡早起。我們也可以輔助一些食療的方法,牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒緩神經,消除疲勞。



4自信心不夠



樹立正確的自我意識,告訴自己:訓練我可以,考試我一樣可以??记翱梢猿渣c巧克力,或是喝點運動類的飲料提神醒腦,信心十足迎接考試。


總之,駕考并不可怕,咱們要靜下心來把考試當成一次簡單的訓練,大膽的、放心的去考吧!

最后預祝各位學員考試順利!